Меню

Виндсерфинг в москве озеро белое

Занятия виндсерфингом в Москве

Виндсерфинг — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где есть обучение виндсерфингу.

Портал по фитнес-центрам Москвы «fitness.firmika.ru» — это верный помощник интересующимся виндсерфингом, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Чем виндсерфинг отличается от других видов серфинга, и где в Москве открыт набор на занятия?

Виндсерфинг схож с классическим серфингом и кайтингом, его главное отличие – закрепленный на доске парус, добавляющий маневренности. Заниматься виндсерфингом можно в любую погоду, при сильном ветре и полном затишье, а помимо простого катания на доске спортсмену доступны различные трюки. В Москве виндсерфингу обучают на озерах и реках, и благодаря своей зрелищности этот вид спорта каждый день приобретает новых поклонников.

Виндсерфинг

Особенности виндсерфинга

Как и в классическом серфинге, целью катания на виндборде становится покорение волны и ее скоростное прохождение. Движение доски и траектория зависят от того, насколько умело райдер обращается с парусом и мачтой. Помимо классического виндсерфинга есть и такие направления:

  • заплыв против ветра;
  • слалом;
  • кросс;
  • фристайл и экстремальные трюки.

Поскольку погодные условия редко благосклонны к фанатам водных видов спорта, появился виндсферфинг для закрытых помещений.

Этапы обучения виндсерфингу в школах Москвы

Курсы виндсерфинга не имеют возрастных ограничений, однако медицинские противопоказания к этому виду спорта есть. Перед тем, как отправляться на обучение, необходимо оформить медицинское заключение. После того, как врач дал допуск к занятиям, можно записываться на занятия. Уроки обычно проходят в группах по 5-7 человек, предусмотрены и индивидуальные тренировки.

Начинается все с изучения теоретических аспектов. Закрепляются правила безопасности, инструктор подробно рассказывает о устройстве виндборда, его основных элементах. Далее на суше отрабатываются приемы, которые помогут в дальнейшем удерживать равновесие на доске.

После отработки базовых элементов начинаются практические занятия на воде. Инструктор учит группу ловить волну и держать баланс, после осваиваются маневры по повороту доски. Отрабатываются и форс-мажорные ситуации: переворот доски, проблемы с парусом. Когда ученик начинает чувствовать уверенность на виндборде, и базовые элементы исполняются без погрешностей, можно переходить к трюкам.

На занятиях виндсерфинга возможны травмы, ушибы и растяжения. Избежать их увы невозможно. Причиной травм чаще всего становятся нарушения техники, поэтому заниматься самообучением не рекомендуется.

Виндсерфинг

Как выбрать хорошую школу для обучения виндсерфингу?

Разобраться в том, какая школа Москвы лучше остальных, достаточно трудно. На помощь приходят отзывы тех, кто уже осваивал серфинг на доске с парусом. Рекомендуется также обратить внимание на следующие моменты:

  • У школы есть соответствующая лицензия.
  • Инструктор имеет большой опыт работы, а еще лучше – награды за участие в состязаниях по виндсерфингу.
  • Предусмотрены различные программы обучения для новичков и более опытных райдеров.

Что касается цен на обучение, то стоимость складывается из почасовой оплаты работы инструктора, аренды экипировки и оборудования. В среднем 1 урок виндсерфинга в Москве стоит около 1000 рублей.

Вопросы по теме «Виндсерфинг»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Источник

Курсы виндсерфинга в Москве и Подмосковье от Сергея Вдовенкова!

Виндсерфинг (windsurfing) или доска под парусом — это водный вид развлечения и спорта с использованием специального снаряжения в виде небольшой лёгкой доски из плавучего материала — говорит Википедия. Обучиться этому замечательному виду спорта можно и в 75 (семьдесят пять) лет, а можно и в семь. У нас есть для этого специальное оборудование для обучения детей.

Что же это такое виндсерфинг? Вы можете узнать только занявшись этим видом даже не спорта! Развлечения! Для этого вам нужно только к нам приехать!
У нас можно своить азы этого замечательного вида спорта и не только азы!
Пройдите у нас нашу весёлую школу виндсерфинга!

Курсы обучения парусному спорту Сергея Вдовенкова на Истринском водохранилище — в одном из замечательнейших мест в Подмосковья предоставляют уникальную возможность начинающим обучиться винд серфингу, то есть промчаться под парусом по водной глади, и исполнить свою давнюю, глубоко зарытую мечту — покорить стихию ветра. Парусный спорт — это не просто увлекательный и зрелищный вид спорта, это практически стиль жизни. Виндсерферы не мыслят своей жизни без покорения волн, для них свист ветра в парусе на ветру самая романтичная песня, а непрерывная борьба со стихией — это неотъемлемая часть бытья.

Программа обучения Сергея Вдовенкова идеальна для тех, чье сердце бьется в унисон с морским прибоем, для тех кто в шуме ветра слышит мелодию и пишет стихи о парусе. В нашей школе под руководством опытного инструктора вы пройдете вводный курс обучения и сможете решить для себя, заняться ли винд или SUP серфингом всерьез и надолго. Вдовенков Сергей в настоящее время в Москве — один из наиболее авторитетных и признанных профессионалов в деле обучения винд и SUP серфингу. Школа Сергея Вдовенкова — самый короткий, для начинающих в парусном спорте, путь к активному отдыху.

Методики обучения Сергея Вдовенкова — самый короткий путь к активному позитивному отдыху и спорту.

Вдовенков Сергей — имеет огромный практический опыт преподавания.

На счету Сергея Вдовенкова открытие и успешная работа не одной серф станции. Он умеет безошибочно увидеть особенности и проблемы каждого новичка. И для каждого способен подобрать свой единственный ключик — способ обучения, наиболее эффективный как для начинающего так и для прогрессирующего серфера.

Читайте также:  Самое крупное озеро европы да или нет ответы

Разработанная им программа интенсивного обучения уже много лет применятся в винд серфинг клубе Истра. За это время многие райдеры, начавшие обучение в серфклубе Истра — сами стали профессионалами и преподают виндсерфинг в других школах по всему миру.

Обучение виндсерфингу в Школе Сергея Вдовенкова проходит на очень высоком, профессиональном уровне, преподносится очень легко и понятно. Каждый шаг на воде проходит тщательную проработку элемента на суше на мобильном тренажере, затем все повторяется на воде. Каждый элемент разбивается на компоненты и отрабатывается на берегу — все это позволяет легко и быстро освоить самые сложные элементы.

Детский виндсерфинг

1 — 2 часа обучения в нашей школе и вы можете самостоятельно уходить и возвращаться в место вашего старта.

Пока вы учитесь — инструктором постоянно происходит мониторинг ваших успехов и достижений, осуществляется своевременная помощь, во избежание и закрепление ошибок.

Если вы решили пройти курс обучения виндсерфингу в клубе Истра — то вам больше ничего не остается, как кататься, кататься и кататься на парусной доске и кататься хорошо.

Но если вам хочется другого для вас есть парусные катамараны, вейкбординг, и прогулки на катерах по Истринскому водохранилищу.

Только в нашем в клубе, Вы сможете постичь стихию ветра, правильно и быстро обучиться виндсерфингу.

От Москвы вам придется проехать всего 1 час, всего 50 км!

На Истринском водохранилище у нас открыты две сёрфстанции и вы можете выбрать для себя ту, которая вам больше подходит по расположению от Москвы.

Обучение в серф клубе Истра — Ваш путь к свободе духа и беспредельного наслаждения от гармонии владения собственным телом.

Школа виндсерфинга на Истре

Сколько времени вы будете учиться у нас в нашей школе, чтобы чему-нибудь научиться? — Это решать вам. У каждого свой путь в виндсерфинг! Например -посмотрите фильмы Виктора Борченко, на них отчетливо видны этапы пути. Виктор начинал кататься у нас в клубе.

В нашей жизни всё к сожалению стоит денег. Бесплатен лишь один только ветер! Но вы можете получить занятия виндсерфингом бесплатно или существенно сократить свои расходы:

Приглашаем инструкторов!

Приглашаем инструкторов по виндсерфингу, SUP серфингу, парусному спорту и вейкбордингу на сезон 2021 года, волонтеров для помощи на пляже – подготовим для работы инструкторами, – пишите на vdovenkow@mail.ru

Трейд-ин-Виндсерфинг!

Меняем старое снаряжение на новое с доплатой!

Источник



Виндсерфинг в москве озеро белое

Каждые выходные проводятся соревнования.

1 тренировка
600 руб.

АБОНИМЕНТ
12 тренировок
6 000 руб.

1 тренировка
600 руб.

АБОНЕМЕНТ
12 тренировок
6 000 руб.

Приглашаем всех желающих на курсы подготовки яхтсменов с выдачей удостоверения на право самостоятельного управления парусной яхтой.

Прошедшие обучение, могут участвовать в рейтинговых соревнованиях и стать членами Парусной флотилии клуба

тел: +7(495)700-50-05
тел: +7(968)784-04-75
e-mail: kmk.msk@mail.ru

Парусная школа — имеет аккредитацию Всероссийской федерации парусного спорта, готовит по ее программе и выдает сертификаты на право управления яхтой от рулевого 3 класса до яхтенного капитана океанского плавания.

В клубе самые благоприятные условия для познания морского дела.
Имеются помещения для занятий, необходимые учебники, инструменты, оборудования наглядные пособия, библиотека, а также место для общения и отдыха.

Первичные учебные практические плавания осуществляются на акватории Белого озера. Зачетные плавания, как правило, заканчиваются парусными гонками по озеру.

Кроме практики на Белом озере проводятся практические зачетные плавания на крейсерских яхтах по Волге на водной базе Косинского клуба в г. Конаково.

После полученных первичных навыков самостоятельного управления яхтой на Белом озере и Волге члены клуба повышают свою квалификацию на Черном и Средиземном морях с командой единомышленников под руководством клубных инструкторов по парусному спорту.

тел: +7(495)700-50-05
тел: +7(968)784-04-75
e-mail: kmk.msk@mail.ru

Курсанты, прошедшие обучение в Парусной школе, как правило, становятся членами Парусной флотилии и за ними закрепляются яхты, которые они сами ремонтируют, оборудуют необходимыми снастями, строят новые по своим проектам, разрабатывают дальние парусные походы, общаются на тематических вечерах, праздничных мероприятиях и встречах с известными яхтсменами России.

СЕМЕЙНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ

Главная цель работы клуба создание условий для полноценного развития личности, раскрытия и совершенствования способностей человека; укрепление семьи и семейных отношений, пропаганда здорового образа жизни, культурных и общечеловеческих ценностей.

Членам Клуба предоставляются следующие возможности:

— проводить время в приятном обществе единомышленников;

— пользоваться услугами клубного кафе «АУСТЕРИЯ»

— участвовать в литературно-музыкальных вечерах и встречах с интересными людьми;

— проводить в клубе мероприятия по собственному плану и со своими гостями;

— пользоваться яхтами, виндсерфингом, байдарками, каноэ и лодками клуба или держать здесь свои плавсредства;

— пройти курс обучения хождению под парусом, с выдачей удостоверения на право самостоятельного управления яхтой;

— пользоваться судоверфью клуба и получать квалифицированную консультацию по ремонту или самостоятельному судостроению;

— участвовать в водных походах всей семьей;

— организовать отдых на Волге на базах клуба.

СТОИМОСТЬ КЛУБНОЙ КАРТЫ
на семью до 4 чел.
6000 руб. в мес.

Афиша основных ежегодных и традиционных мероприятий клуба
27 апреля – «Открытие навигации в Москве», народная гребля, парусная регата.
— 27 апреля – операция «Чистый берег»
— 8 мая приглашаем ветеранов на спуск венка на воду в память погибшим героям Великой Отечественной Войны.
— 25 мая — «Спуск ботика Петра 1 на воду».
— 1-2 июня «День Чистой воды», с привлечением «Дайв – Клуба».
— Июль — «День Нептуна» и «День ВМФ» Праздник на воде.
— Косинская парусная регата – первенство Москвы – последние выходные сентября
— Фестиваль морской авторской песни «Полный вперед!» — сентябрь.

дети в возрасте от 9 до 14 лет

Читайте также:  Лебединое озеро сказка кратко

В программе обучения:

— устройство яхты
— навыки самостоятельного управления яхтой в любых условиях
— правила парусных соревнований
— навыки ухода и ремонта яхт
— умение работать различным инструментом и материалами
— теория паруса и гидродинамика
— общефизическая подготовка
— обучение гребле на шлюпках
— плавание
— тир

Члены детской парусной секции бесплатно посещают бассейн.

Парусный спорт
Занятия на швертботах класса
«Оптимист», «Ракета» и «Кадет»,

Секция морского многоборья
парус, гребля, стрельба, бег, плавание

Парусный спорт
Занятия на швертботах класса
«Оптимист», «Ракета» и «Кадет»,

Секция морского многоборья
парус, гребля, стрельба, бег, плавание

Предложения по проведению культурно-массовых и спортивных мероприятий, праздников

Клуб расположен в уникальном уголке Москвы, на берегу озера Белое -в природном и историческом памятнике. Первые упоминания о селе Косино относятся к 1410 году. Эти места были свидетелями и междоусобиц князей и освободительной борьбы крестьян в Отечественной войне 1812 года. Молодой Петр I перенес на Белое озеро свой «потешный» флот, построил судовую верфь, останки ее сохранились на дне озера, которое с полным основанием можно считать колыбелью Русского флота.

Акватория озер (Белое и Черное вместе имеют размеры 1 Х 1,5 км), до 25 м. глубины, а также умеренные ветры постоянных направлений позволяют культивировать здесь водные, экологически чистые виды спорта, такие как парусный, подводный, гребля, плавание и т.д.

В клубе действует экспериментальная судостроительная верфь, на которой проектируются и строятся яхты и гребные лодки.

Ежегодно клубом организовываются и проводятся традиционный праздник Восточного административного округа г. Москвы «Спуск ботика Петра 1 на воду» и День Нептуна, пять парусных регат на первенство Москвы и Московской области.

Клуб приглашает различные группы и организации взрослых и детей интересно и провести свободное время и предлагает организовать:

— празднование дня рождения;
— проведение детских праздников;
— вечеров встреч, выпускных торжеств;
— корпоративных вечеринок для организаций;
— проведение тематических, познавательных, спортивных мероприятий
— оказание методической, режиссерской, организационной и другой помощи при проведении Ваших мероприятий

Корпоративную вечеринку компании до 10 человек можно провести на плаву на колесном пароходе «Емеля».

Вы можете стать капитаном колесного парохода «Емеля» и самостоятельно со своими друзьями (до 10 человек) совершить плавание по озеру.

Для любителей спокойного отдыха на воде в клубе имеются 3-х, 5-ти и 20-ти местные гребные лодки, виндсерфинг, яхты и катамараны.

В клубе организован единственный в Москве прокат парусных яхт и проводится обучение управлению яхтой по ускоренной программе (за 5 часов) с выдачей Диплома, дающим право самостоятельно пользоваться яхтами клуба.

Членам клуба предоставляются скидки. .

По согласованию с руководством Морской клуб может предоставить для отдыха свои помещения и территорию.

В клубе имеется кафе на 25 – 30 человек в виде орудийной палубы линейного корабля, в котором проходят вечера семейного отдыха, вечера знакомств для состоятельных и интеллигентных людей, тематические литературно-музыкальные вечера.

Экскурсоводы клуба проведут для Вас занимательные водные экскурсии по интересным историческим местам озера Белое.

Ежегодно в июле – августе клубом организовывается профильный палаточный лагерь на Иваньковском водохранилище (район г. Конаково) для детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет.

В нем — ребята научатся самообеспечению, дисциплине, элементам выживаемости, оказанию первой медицинской помощи, получат навыки работы с инструментом, туризма, веревочного курса, азы рыбной ловли и охоты;

— приобретут надежных друзей и научатся дружить;

— научатся адаптироваться в природных условиях и управлять парусной яхтой;

— получат пример бережного отношения к природе

Все услуги оказываются по предварительному заказу не менее, чем за 2 недели. Существует гибкая система скидок.

Адрес Косинского детского морского клуба: 111622, Москва, ул. Б. Косинская, 45
тел: +7(495)700-50-05
тел: +7(968)784-04-75
e-mail: kmk.msk@mail.ru

история клуба

Клуб начал свою деятельность в марте 1988 года, а зарегистрирован в сентябре1995г. как Региональная общественная организация «Косинский детский морской клуб»

Цель создания Клуба – социальное воспитание подрастающего поколения, развитие, популяризация детского парусного спорта в России, поддержка парусного спорта и морского парусного туризма, организация физкультурно-спортивной и досуговой работы с детьми, подростками, молодежью и взрослым населением на территории
города Москвы.

Проведение культурно массовых и спортивных мероприятий и праздников.

За период работы Клуба сформировался творческий, дружный коллектив преподавателей, инструкторов, тренеров, добровольцев.

Наша миссия
Организация интересного, познавательного, активного досуга для всех слоев населения. Популяризация общественно – полезной деятельности на благо людей, повышение качества жизни москвичей.

Наши цели
Всесторонние развитие личности и выбор занятий по интересам. Укрепление семейных отношений на основе совместной деятельности всех членов семьи.

Организация новых форм активного отдыха; экскурсий, слетов, туристических походов, палаточных лагерей и других видов культурно – массовых и спортивных мероприятий для любого возраста в выходные, праздничные дни и в каникулярное время.

Популяризация и совершенствование доступных форм активного, совместного досуга для детей, подростков, молодежи и взрослого населения.

Виды деятельности

— парусная школа
— секция морского многоборья
— секция виндсерфинга
— секция туризма, походы выходного дня.
— судомоделизм
— трудовая адаптация
— конструкторское бюро.
— школа международного яхтинга.
— экологическое направление
— культурно-просветительское
— экскурсионное.
— клуб морских путешественников

Одним из приоритетных направлений Клуба является воссоздание Морского кадетского корпуса, обучению гребле на швертботах, хождение под парусом, а также организация культурно – массовых, спортивных и др. мероприятий и праздников, занятность детей и подростков в каникулярное время.

Клуб работает для

— детей от 7 лет и старше;
— подростков 14 – 17 лет ( учащихся школ, лицеев);
— молодежи 18 – 35 лет (учащихся ПТУ, колледжей, студентов вузов, молодых рабочих и специалистов);
— детей и их родителей(семьи);
— специалистов и добровольцев общественных и государственных организаций,
— ветеранов, пенсионеров.

Читайте также:  Какое это озеро по образованию котловины байкал

Наши услуги
Клуб реализует авторские программы такие как «Яхтсмен за 5 часов»,
«Парусный спорт широкой доступности», «Профильные палаточные лагеря»,
«Серии игр «Зарница»,
«Семейный клуб »,
«Операция Чистый берег»,
«Музей Ботика Петра 1»,
«Литературно – музыкальная гостиная»,
«Школа яхтенного капитана»
«Клуб морских путешественников»
«Клуб нахимовцев».

Клуб оказывает методическую помощь в организации и проведении культурно – массовых, спортивных, праздничных и тематических мероприятий для любого возраста.

Клуб оказывает помощь в организации и проведении информационно – методических семинаров, тренингов для руководителей, сотрудников, добровольцев, работающих в сфере социального воспитания с подрастающим поколением.

Клуб предоставляет свою базу, материальную часть, плавсредства и др. для организованных групп учреждений и организаций любой сферы деятельности.

Организация отдыха детей и подростков в каникулярное время, а также семейный и молодежный туризм, профильные палаточные лагеря.

Наши партнеры

* Комитет общественных связей города Москвы.

* Префектура Восточного административного округа города Москвы.

* Центр взаимодействия общественных и государственных структур «Социальное

* Ассоциация столичных клубов и организаций города Москвы.(АСКИО)

* Ассоциация родительских комитетов России

* Федерация парусного спорта.

* Московская парусная школа

* Московская просветительская общественная организация «Знание»

* Московский дом общественных организаций.

* Московский дом Детских общественных организаций.

* Московская школа виндсерфинга.

* Фонд поддержки Флота Министерства транспорта РФ.

* Московский Центр физического, военно-патриотического и гражданского воспитания обучающихся и студентов профессионального образования.

* Общественное движение «За сбережение народа»

* Государственное учреждение города Москвы социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних ВАО города Москвы.

* Управа района Косино – Ухтомский».

* Муниципалитет района Косино- Ухтомский.

* Муниципальное бюджетное учреждение «Триумф»

* Школы района и Восточного административного округа города Москвы.

* Военно-патриотические клубы и Центры города Москвы и Подмосковья.

* Центр реабилитации молодых инвалидов «Жулебино»

* НОУ Культурный центр « Новый Акрополь».

* Филиалы ДДОО и ДОО в Восточном административном округе города Москвы.

* Более 150 НКО, Общественных организаций и объединений города Москвы.

Адрес Клуба
111622, Москва, улица Большая Косинская дом 45.
тел: +7(495)700-50-05
тел: +7(968)784-04-75
e-mail: kmk.msk@mail.ru

Как нас найти: м. Выхино, (последний вагон от центра) далее авт.79 до ост. «Косинский детский морской клуб» или авт. 602, 772 до ост. «Фабрика» затем 3 мин пешком по левой стороне Б.Косинской улицы.

Источник

Виндсерфинг в москве озеро белое

Инфо

Контакты

Виндсерфинг в Подмосковье Озеро

ОБУЧЕНИЕ ВИНДСЕРФИНГУ В МОСКВЕ, В СТРОГИНО Тел. 8 (495) 942 8041 8 985 768 17 12 8 925 214 6168

Строгинская пойма — это, пожалуй, единственное место в москве, где можно научиться Виндсерфингу.

Научится Виндсерфингу не сложно. Для начала нужно только ваше желание и немного денег. Если Вы еще не определились, насколько далеко готовы зайти в освоении Виндсерфинга, но хотите попробовать — возьмите урок на на пару часов . Возможно, этого будет достаточно, чтобы решить, что делать дальше. Если нет, возьмите еще пару часов. Если Вы определились сразу и хотите как можно быстрее научится правильно кататься, часовой начальный курс. По окончании курса Вы научитесь базовым приемам управления Виндсерфингом и решите, как учиться или с инструктором. Виндсерфингу можно, конечно, научиться самостоятельно, но на это уйдет на порядок больше времени, чем при обучении с инструктором. Кроме того, за время самостоятельного обучения, Вы накопите большое количество ошибок, которые могут помешать вам продвигаться дальше и их придется исправлять, что гораздо труднее, чем научиться правильно сразу.

Вы будете заниматься под руководством профессиональных инструкторов, имеющих опыт работы, не только в России, но и в Египте, Турции и других странах. Наши инструкторы не только научат вас правильно кататься, но и помогут Вам в освоении специальных приемов, необходимых в современном Виндсерфинге.

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

1. Ознакомительный курс: 2часа.

Оборудование включено : доски Starboard 225, 205 лтр + учебные паруса кв.м. +гидрокостюм.
Знакомство с виндсерфингом: основные элементы доски и паруса, их назначение, принцип работы. Первые шаги: Подъем паруса, основные стойки, основы управления, начало движения, направление движения, основы поворота.

2. Полный курс. 6 часов. (разбивается на занятия)

Оборудование включено : доски Starboard 225, 205лтр + учебные паруса кв.м. + гидрокостюм.
Содержание курса: по мере успешного усвоения, проводят новые умение ходить курсами «на ветер», « в полветра», «полный фордевинд»;
— обучение поворотам «оверштаг» ( парус проходит через корму доски) и «фордевинд» (парус проходит через нос доски);
После окончания курса: уверенное хождение на доске, уверенное выполнение поворотов, основы техники глиссирования.

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
1 . Старт с берега (Beach Start) — 1час.

Содержание: умение контролировать парус и доску

2. Хождение на трапеции, хождение в петлях для ног- 4 часа.

Обучение разбивается на 4 урока
Первый урок

Теоретическое объяснение техники хождения на трапеции на берегу с разъяснением ошибок. Практика на воде.
Второй урок
Практика на воде, исправление ошибок. Уверенное хождение на трапеции.
Третий урок
Теоретическое объяснение хождения в петлях на берегу. Практика на воде.
Четвертый урок
Практика на воде, исправление ошибок, стойки. Самостоятельное хождение в трапеции и петлях для ног.

3. Waterstart (Старт из воды) — 2 часа курс.
Содержание: Теоретическое объяснение выполнения элемента на берегу . Практическое занятие на воде.

4. Поворот Push Tack : 2 часа.

Содержание: Теоретическое объяснение выполнения элемента на берегу . Практическое занятие на воде.

5. Поворот Фордевинд на глиссировании ( Carve Jibe ): 4 часа.

Обучение разбивается на 4 урока

Первый урок. Теоретическое объяснение техники выполнения на берегу с разъяснением возможных ошибок. Практика на воде.
Второй урок. Практика на воде, исправление ошибок, техника ведения дуги.
Третий урок. Практика на воде, исправление ошибок, работа над правильным положением рук и ног.
Четвертый урок. Практика на воде, корректировка ошибок, стойки. Самостоятельное выполнение поворота.

Источник